תפקוד לקוי של זיקפה (ED) יכול להיות נושא קשה ומביך לדון בו. זהו מצב שכיח אך יכול להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים ומערכות היחסים של האדם. ED מתרחש כאשר גבר אינו מסוגל להשיג או לשמור על זקפה מוצקה מספיק עבור יחסי מין. זה משפיע על עד 30 מיליון גברים בארצות הברית והוא נפוץ במיוחד בקרב גברים מבוגרים. למרבה המזל, ניתן לנהל ED ולטפל בו במגוון אפשרויות.
ED יכול להיגרם על ידי גורמים פיזיים ופסיכולוגיים כאחד. גורמים פיזיים המובילים ל- ED יכולים לכלול מצבים בריאותיים כרוניים, כגון לחץ דם גבוה או סוכרת, כמו גם בחירות והרגלים של אורח חיים, כגון עישון וצריכת אלכוהול מופרזת. גורמים פסיכולוגיים כוללים מתח, חרדה ודיכאון. אלה יכולים להיות תנאים קשים לניהול בכוחות עצמם, אבל הם עשויים לתרום ED אם לא מטופלים.
החדשות הטובות הן שיש עזרה זמינה לגברים הנאבקים עם ED. הצעד הראשון הוא לדבר עם הרופא שלך על החששות שלך. הרופא שלך יכול לעזור לך לזהות את הגורם הבסיסי של ED שלך ולהמליץ על תוכנית טיפול.
אם הגורם ל- ED הוא בעיקר פיזי, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות כדי לעזור לשפר את זרימת הדם לפין ולשפר את תפקוד הזקפה שלך. תרופות נפוצות כוללות sildenafil (ויאגרה), tadalafil (סיאליס), vardenafil (לויטרה), אבל יש גם סוגים אחרים של תרופות זמין. בנוסף לתרופות, שינויים באורח החיים, כגון הפסקת עישון, הגבלת צריכת אלכוהול, ירידה במשקל ופעילות גופנית באופן קבוע, יכולים להועיל לשיפור הביצועים המיניים.
אם הגורם ל- ED הוא בעיקר פסיכולוגי, פסיכותרפיה או ייעוץ יכולים להיות מועילים במתן תמיכה וחינוך. טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הוא סוג מסוים של פסיכותרפיה המתמקדת בשינוי מחשבות והתנהגויות לשיפור בריאות הנפש. המטפל שלך יעזור לך לזהות כל מערכת אמונות שליליות, לפתח אסטרטגיות התמודדות ולדון באפשרויות טיפול אפשריות, כגון תרופות.
זה עשוי להיות מועיל גם לדבר עם מטפל מיני על דרכים לשפר את התקשורת עם השותף שלך. ללמוד כיצד לתקשר טוב יותר על הצרכים והרגשות שלך יכול לעזור לך לעבוד על כל הבעיות שיש לך.
לחץ כאן
לבסוף, בחינת טיפולים אלטרנטיביים, כגון דיקור סיני, תוספי צמחים וטכניקות הרפיה עשויה גם לעזור. עם זאת, חשוב לזכור כי טיפולים אלה עשויים להיות לא יעילים עבור כולם תמיד צריך להיות נדון עם הרופא שלך לפני שמתחילים.
ED יכול להיות מצב מביך, אבל חשוב לזכור כי הוא מצב נפוץ וניתן לטיפול. אם אתה או אדם אהוב נאבק עם ED, יש עזרה זמינה. שוחח עם הרופא שלך או עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר לצרכים האישיים שלך. עם הטיפול והתמיכה הנכונים, אתה יכול לחזור למסלול עם הבריאות המינית שלך ואת מערכות היחסים שלך.
